Monohydrat kreatyny

Miłośnicy ćwiczeń oraz siłowni zdecydowanie znają i przynajmniej raz słyszeli o bardzo popularnym suplemencie, czyli monohydracie kreatyny. Obecnie jest to najbardziej popularny suplement diety przeznaczony do stosowania podczas treningów siłowych. Warto dowiedzieć się więcej na jego temat, po to, by stosować ten suplement rozważnie i bezpiecznie.  Monohydrat kreatyny – co Więcej…

suplement beta alanina

Suplementacja beta alaniny i poprawa wydolności

Istnieje suplement, którego skuteczne działanie w zwiększaniu wydolności mięśniowej potwierdzają liczne badania, a jego przyjmowanie nie niesie ze sobą żadnych skutków ubocznych. Tym suplementem jest beta alanina – https://swiatsupli.pl/pl/75-beta-alanina, która wspólne z histydyną odpowiada za syntezę karnozyny. Karnozyna i pH mięśni  Intensywny i długotrwały wysiłek fizyczny może skutecznie doprowadzić do Więcej…

Jabłczan kreatyny od a do z

Jabłczan kreatyny to specjalny suplement diety, który jest połączeniem zwykłej kreatyny i kwasu jabłkowego. Jeżeli chodzi o proporcje to wynosi ona 1 do 3. W dzisiejszych czasach suplement ten bardzo często występuje pod takimi nazwami jak np.: TCM, tri-creatine malate albo di-creatine malate. Jakie efekty można uzyskać dzięki suplementacji? Jabłczan Więcej…

Przyjemne odchudzanie

Redukcja tkanki tłuszczowej jest tym, co niejedna osoba chce uzyskać każdego dnia. Dla nikogo przyjemnością nie jest nadmiar kilogramów, wobec czego można z nimi skutecznie walczyć i szybko się nie poddać. African Mango to produkt, który zyskał sobie niemałą popularność, a wszystko to dzięki zawartości koncentratu ekstraktu z pestek. Mango Więcej…